"VTT rouler plus vite" dans les bacs

Le livre de Jean-Paul Stéphan, professeur agrégé d'EPS, multiple champion du monde master de VTT, vient de sortir en librairie. Il est le fruit de trois années de travail et aborde non seulement l'entrainement adaptée au VTT mais aussi la diététique et l'éthique liés à ce sport. Le livre est préfacé par Julien Absalon himself.
Pour avoir lu pas mal d'articles écrits par JP Stéphan je pense que ce livre doit être intéressant, 430 pages bourrées de conseils facilement applicables au quidam vttiste que je suis et surtout proposer un autre regard sur le VTT.


La table des matières est en tout cas alléchante :

I. Bases de l'entrainement
II. Programmation
III. Qualités à développer
IV. Diététique, quelques aspects
V. Psychologie, profils de pratiquants

Mais faut-il pour autant courir l'acheter les yeux fermés ? Le problème de la majorité des livres sur l'entrainement c'est qu'ils prétendent s'adresser à tous les pratiquants mais en fait ils proposent des méthodes et des conseils difficilement applicables à quelqu'un qui ne se consacre pas à plein temps au vélo.
Comme ce bouquin a été distribué en avant première à l'occasion de l'Offroad Cassis fin mars, je me suis donc mis à la recherche des impressions des premiers lecteurs. Je n'ai pas trouvé grand chose :
- les impressions d'Obé qui recommande l'achat du livre ;
- une interview de Stéphane à propos de son livre.

Vendu 25€ sur le site de l'éditeur, je vais me procurer ce livre pour me faire mon propre opinion. Ceci dit pour cette année comme mes objectifs sont en mai, c'est un peu tard question conseils d'entrainement. Je croise les doigts pour ne pas mettre trompé. Réponse dans une semaine aux Chemins du Soleil.

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VTT autour du monde, 16 Trips Tribe à découvrir

Le petit papa Noël a été bien gentil avec moi et il m'a apporté au pied du sapin le livre VTT autour du monde. Je vous en avais déjà parlé dans un précédent billet et je peux vous confirmer que c'est vraiment du tout bon ! Superbes images, textes et commentaires intéressants, de quoi rêver et donner envie de sauter sur son bike. Cerise sur le gateau, le DVD accompagnant le livre est vraiment bien, il reprend en film les différents voyages du livre. Le voyage en Nouvelle Zélande est fabuleux ! Les images ne sont pas uniquement centrées sur la pratique du vtt mais aussi sur les paysages, les habitants et leur vie quotidienne. Chapeau, joli travail. Voila un livre à conseiller.

Pour vous mettre l'eau à la bouche voici le film du trip au Colorado, chez Yeti ;-)

Tribe trip au Colorado
envoyé par tikern

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VTT autour du monde, le livre a demander au pere Noel !

Nous n'êtes pas sans connaitre les reportages photos en premières pages du magazine VTT Mag. Ces récits et belles images qui vous donnent envie de rider aux quatres coins de la planète sont le fruit des Trip Tribes, voyages organisés par FMF importateur et distributeur de vélos et accessoires.
Ces cinq années passées à rider la planète sont à présent réunies sous la forme d'un livre de 144 pages avec de nombreuses photos regroupant seize destinations, de la France à la Patagonie. Le livre est préfacé par Fabien Barel himself et contient également un DVD avec sept films issus des trips, le tout pour 32 euros.
Si ça c'est pas un beau cadeau de noël à se faire offrir (ou à s'offrir)! Perso je le met en tête de ma liste.

Le livre est disponible sur tous les bons sites web mais si vous l'achetez directement sur le superbe site des Trip Tribes vous aidez l'association "Eau Vive". Explication des Tribers :
"Sur chaque exemplaire acheté, 10 euros sont reversés à l'ONG "Eau Vive" pour la construction d'un collège à Markoye au Nord du Burkina Faso.
Fred "Pat Roon" GLO reverse également tous ses droits de co-auteur à cette action.
Tous les vols d'avions occasionnés pour la réalisation de ce livre et de ces films sont "compensés carbone".
Chaque exemplaire commandé sur notre site sera dédicacé par "Pat Roon" himself ..."

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